Fokus auf eine artgerechte Ernährung
Individuelle, natürliche und artgerechte Ernährung basierend auf evolutionsbiologischen Prinzipien bildet die Basis für Deine Gesundheit. Ernährung als Deine Medizin. Ernährung bei chronischen Erkrankungen, bei Stress, zur Leistungssteigerung und vielem mehr.
Was bedeutet Natural Eating?
Wenn wir von Natural Eating sprechen, müssen wir uns als erstes fragen, wo wir eigentlich herkommen, wie sich unsere Ernährung entwickelt und verändert hat und wofür unser Körper gemacht ist. Welchen Einfluss haben verschiedene Nahrungsmittel und Inhaltsstoffe auf unseren Körper, unseren Stoffwechsel, unser Immunsystem, unsere Gesundheit und unsere Zellen?
Nahrung als Medizin, das ist keine Erfindung der Neuzeit, sondern war bereits Hippokrates vor tausenden von Jahren bekannt. Die Art wie wir essen hat Einfluss auf unsere Psyche, auf unseren Energiehaushalt, auf unseren Schlaf und vor allem auf unsere Gesundheit.
Falscher Einfluss auf unsere Ernährung
Die Industrie hat uns glauben lassen, dass wir morgens unser Butterbrot oder Müsli brauchen, dass wir vor allem Kohlenhydrate brauchen, um Energie zu gewinnen, dass wir viel Kuhmilch brauchen, wenn wir groß und stark werden wollen, dass wir möglichst oft kleine Mahlzeiten essen sollten, damit unser Blutzuckerspiegel konstant bleibt und, dass Zucker harmlos ist. Als Resultat sind wir krank geworden. Es muss also eine andere Wahrheit geben.
Unzählige Studien zeigen heute, dass Nahrung sowohl positives als auch negatives in unserem Körper auslösen kann und es wird deutlich, dass eine natürliche, artgerechte und seit Urzeiten vom Körper gelernte Ernährung für die Gesundheit förderlich ist.
Das ist Natural Eating
- Ähnlich wie wir uns als Jäger und Sammler vor tausenden von Jahren ernährt haben
- Unverarbeitet
- Ohne Zusatzstoffe
- Ohne Zutatenliste
- Ohne Plastikverpackung
- Aus artgerechter Tierhaltung
- Von nährstoffreichen und gesunden Böden
- Ohne Pestizide und andere Giftstoffe
- Unserem Körper bekannte Nahrungsmittel aus der Zeit vor Ackerbau und Viehzucht
Aber vor allem bedeutet eine artgerechte Ernährung auch, dass es gut schmeckt, gut riecht, gut aussieht und uns guttut.
Dein Körper, Dein Leben, Deine Entscheidung, Deine Verantwortung.
Du bestehst zu 100% aus dem was Du isst, was Dein Essen gegessen hat und was Du Deinem Körper an Umwelteinflüssen aussetzt. Zeit etwas zu verändern.