Ohne Schlaf keine Leistungsfähigkeit
Schlaf ist genauso elementar für Dein Leben wie Wasser und Nahrung. Schlechter Schlaf macht Dich auf Dauer krank. Laut eines DAK-Gesundheitsreports leidet jeder zehnte Arbeitnehmer in Deutschland unter Schlafstörungen mit Ein- und Durchschlafstörungen, schlechter Schlafqualität und daraus resultierender Tagesmüdigkeit und Erschöpfung.
Schlechte Schlafqualität wird oft verharmlost
Wenn Dein Körper nicht regenerieren kann, wird er krank. Um regenerieren zu können ist neben einigen weiteren wichtigen Faktoren Deine Schlafqualität elementar. Schlechter Schlaf begünstigt Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Entstehung von Krebs, Demenz, er verschlechtert die Fettverbrennung und fördert Insulinresistenz. Er reduziert physische und psychische Leistungsfähigkeit und vieles mehr.
Mögliche Folgen schlechter Schlafqualität
- Erschöpfung und reduzierte Immunfunktion.
- Übergewicht.
- Alterungsprozesse und chronische Krankheiten.
- Hormonelle Dysbalancen bis hin zur Einschränkung der Fruchtbarkeit.
Was bringt uns um den Schlaf?
In den meisten Fällen sind es die falschen Lebensstilentscheidungen, die dazu führen, dass wir nicht mehr erholsam schlafen. Wir bewegen uns zu wenig, essen das falsche und davon auch noch zu viel. Unser Stoffwechsel und die Biochemie sind gestört. Ein stressiger Alltag tut sein Übriges. Wir haben verlernt auf unseren inneren Rhythmus zu hören und diesen gezielt mit unserem Verhalten zu unterstützen.
Häufige Ursachen für schlechten Schlaf
- Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel und falsche Ernährung.
- Mikronährstoffmangel und chronische Entzündungen.
- Gestörter Zirkadianer Rhythmus.
- Chronischer Stress und fehlende Achtsamkeit.
Dein Körper, Dein Leben, Deine Entscheidung, Deine Verantwortung.
Du bestehst zu 100% aus dem, was Du isst, was Dein Essen gegessen hat und was Du Deinem Körper an Umwelteinflüssen aussetzt. Zeit etwas zu verändern.
Potenzielle Begleiterkrankung
Coaching-Empfehlung für Dich: Individuelle Mikronährstoffberatung
Zusätzlich zu einem Gesundheitscoaching, indem ich mit Dir die Grundlagen für einen artgerechten Lebensstil bespreche, kann es hilfreich sein, den Körper und damit Deine Regeneration gezielt mit Mikronährstoffen zu unterstützen.
Eine gezielte und individuelle Supplementation bedarf immer einer ausführlichen Anamnese, sowie eventueller Untersuchungen des Bluts, des Citratzyklus oder Stressprofilanalysen.
Zusätzlich zu den Kosten für die Beratung können deshalb je nach Bedarf für weitere Untersuchungen Kosten in Höhe von ca. 100-650€ entstehen. Wir besprechen intensiv den zusätzlichen Nutzen bzw. die Notwendigkeit dieser Untersuchungen.
Die individuellen und hochwertigen Mikronährstoffe für eine umfangreiche Auffüllphase werden ebenfalls zusätzlich erworben. Die Kosten sind abhängig von Deinem körperlichen Bedarf.
So läuft Dein Coaching ab
SCHRITT 1
Wähle Deinen Wunschtermin für Deinen 2-stündigen Ersttermin aus und buche Dein Coaching. Die Folgetermine legen wir gemeinsam fest.
SCHRITT 2
Sobald Du das Produkt “Individuelle Mikronährstoffberatung” gekauft hast, stehen in Deinem persönlichen online Bereich Unterlagen zur Vorbereitung auf Dein Coaching zum Download bereit.
SCHRITT 3
1 Std. Erstgespräch: In einem umfangreichen Anamnese-Gespräch erörtern wir Deinen Bedarf und besprechen mögliche weitere sinnvolle Untersuchungen zur gezielten Vorbereitung für Deine individuelle Supplementation. Basierend auf den Ergebnissen des Gesprächs und eventuellen weiteren Untersuchungen, erstelle ich Dir eine individuelle Supplementations-Empfehlung.
SCHRITT 4
½ Std. Zweitgespräch: Wir besprechen die Ergebnisse, Empfehlungen, sowie das weitere Vorgehen (z.B. Details zur Einnahme). Deine individuelle Mikronährstoffmischung abgestimmt auf Deine Bedürfnisse kannst Du anschließend ganz einfach bestellen. Gerne übernehme ich die Bestellung für Dich, solltest Du hierbei Hilfe benötigen.
SCHRITT 5
½ Std. Abschlussgespräch: Nach einer ca. 12-wöchigen Auffüllphase machen wir einen Re-Check zu Deinem Befinden und besprechen sinnvolle nächste Schritte. Wenn Du zwischen den Terminen Fragen hast, kannst Du Dich jederzeit melden.
Bist Du bereit, das was Dich krank macht aufzugeben? Bereit für ein neues Lebensgefühl?
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