Starte jetzt mit deinem Outdoor Group Fitness Kurs – fit, motiviert und voller Energie!

Gemeinsam trainieren. Draußen bewegen. Spaß haben.

Du suchst nach einem Workout, das dich nicht nur körperlich stärkt, sondern auch deine mentale Fitness pusht? Die Outdoor Group Fitness Kurse sind genau das Richtige für dich! Erlebe den Unterschied, wenn du in einer motivierenden Gruppe mit Gleichgesinnten an der frischen Luft trainierst – für mehr Energie, bessere Gesundheit und echtes Wohlbefinden.

Warum Outdoor Group Fitness?

• Mehr Motivation durch Gemeinschaft: Training macht vielen in der Gruppe einfach mehr Spaß und hilft dir, dranzubleiben. Gemeinsam pushen, lachen und Erfolge feiern – so erreichst du deine Ziele schneller.

• Frische Luft & Natur pur: Draußen zu trainieren stärkt dein Immunsystem, sorgt für bessere Sauerstoffversorgung und hebt deine Stimmung – ganz ohne stickige Fitnessstudio-Atmosphäre.

• Ganzheitliche Fitness: Die Kurse kombinieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination – perfekt für dein Rundum-Gesundheitsprogramm.

• Für jedes Fitnesslevel: Ob Anfänger oder Profi – die Übungen können individuell angepasst werden, sodass jeder optimal profitiert.

• Gesundheitsboost durch Bewegung: Studien belegen: Regelmäßige Bewegung verbessert Schlaf, reduziert Stress, schützt vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und stärkt deine Abwehrkräfte.

Kursinhalte:

• Functional Training: Effektives Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht und Equipment

• HIIT (High Intensity Interval Training): Kurze, intensive Einheiten für maximale Fettverbrennung und Ausdauer

• Mobility: Beweglichkeit, Balance und Regeneration in entspannter Outdoor-Atmosphäre

• Bootcamp-Style: Kraftvolle, abwechslungsreiche Workouts für echte Herausforderungen