Übergewicht und Adipositas
Kontrollierst Du Deinen Appetit oder kontrolliert Dein Appetit Dich? Übergewicht ist weit mehr als nur eine positive Kalorienbilanz. Übergewicht ist eine typische Krankheit unserer Wohlstandsgesellschaft. Eine Stoffwechselstörung, die ernstzunehmende gesundheitliche Gefahren birgt.
Weit verbreitet, fast schon normal
Über zwei Drittel der Männer und über die Hälfte der Frauen in Deutschland ist übergewichtig. Ein Viertel der Erwachsenen ist sogar adipös. Auch 15 % der Kinder und Jugendlichen sind bereits übergewichtig. Die daraus resultierenden Beschwerden und Symptome sind vielfältig und alles andere als ungefährlich.
Assoziierte Beschwerden
- Ständiges Hungergefühl und viszerales Bauchfett.
- Niedriggradige Entzündungen, Insulinresistenz bis hin zu Diabetes.
- Hormonelle Dysbalancen bis hin zur Einschränkung der Fruchtbarkeit.
- Sodbrennen, Nicht-alkoholische-Fettleber und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ursachen
In den meisten Fällen sind es die falschen Lebensstilentscheidungen, die dazu führen, dass wir an Gewicht zulegen. Wir bewegen uns zu wenig, essen das Falsche und davon auch noch zu viel. Es kommt zu Einschränkungen unseres Stoffwechsels, die Biochemie ist gestört und wir werden immer schneller immer noch dicker. Ein stressiger Alltag tut sein Übriges.
Häufige Ursachen
- Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel, falsche Ernährung und Mikronährstoffmangel.
- Störungen der Darm-Hirn-Achse, Leptinresistenz, Insulinresistenz.
- Schlafmangel, chronischer Stress und depressive Erkrankungen.
- Medikamente (z. B. Antidepressiva, Neuroleptika, Antiepileptika, Antidiabetika).
Dein Körper, Dein Leben, Deine Entscheidung, Deine Verantwortung
Du bestehst zu 100% aus dem, was Du isst, was Dein Essen gegessen hat und was Du Deinem Körper an Umwelteinflüssen aussetzt. Zeit etwas zu verändern.
Potenzielle Begleiterkrankung
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So läuft Dein Coaching ab
SCHRITT 1
Wähle Deinen Wunschtermin für Deinen 2-stündigen Ersttermin aus und buche Dein Coaching. Die Folgetermine legen wir gemeinsam fest.
SCHRITT 2
Sobald Du das Produkt “Gesundheitscoaching – 3 Monate voller Fokus auf Gesundheit” gekauft hast, stehen in Deinem persönlichen online Bereich Unterlagen zur Vorbereitung auf Dein Coaching zum Download bereit.
SCHRITT 3
2-stündiger Ersttermin: Wir starten mit einer ganzheitlichen Anamnese und sprechen dann, basierend auf Deinen Bedürfnissen, über die Basics für Deine Gesundheit und worauf Du in Zukunft achten solltest.
SCHRITT 4
In 6 weiteren Online-Terminen (Dauer zwischen 30 Min und 1 Stunde) besprechen wir die wichtigsten Themen für nachhaltige Ergebnisse und wie Du sie umsetzt. Neben Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen und Regeneration besprechen wir natürlich auch, wie Du Bewegung in Deinen Alltag integrierst. Wenn Du zwischen den Terminen Fragen hast, kannst Du Dich jederzeit melden.
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