Übergewicht und Adipositas
Fühlst Du Dich oft von Hunger und Heißhungerattacken getrieben? Übergewicht ist weit mehr als nur ein Kalorienproblem. Es ist ein komplexes Stoffwechselungleichgewicht, das gerade bei Frauen hormonelle Herausforderungen und gesundheitliche Risiken mit sich bringt – insbesondere bei Stress, Erschöpfung und hormoneller Dysbalance.
Weit verbreitet, fast schon normal
Über zwei Drittel der Männer und über die Hälfte der Frauen in Deutschland ist übergewichtig. Ein Viertel der Erwachsenen ist sogar adipös. Auch 15 % der Kinder und Jugendlichen sind bereits übergewichtig. Viele kämpfen täglich mit unkontrollierbarem Appetit, hartnäckigem Bauchfett und Erschöpfung. Die Folge? Ein erhöhtes Risiko für hormonelle Ungleichgewichte, reduzierte Fruchtbarkeit, Diabetes, entzündliche Prozesse und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Typische Begleiterscheinungen bei Übergewicht:
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Dauerhafter Heißhunger, insbesondere auf Zucker und Kohlenhydrate
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Viszerales Bauchfett als hormonell aktives Fettgewebe
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Niedriggradige Entzündungen und Insulinresistenz
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Zyklusstörungen, PMS und Fruchtbarkeitsprobleme
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Sodbrennen, nicht-alkoholische Fettleber, Bluthochdruck
Ursachen
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Ungleichgewicht in der Darm-Hirn-Achse, das Hunger- und Sättigungsgefühl durcheinanderbringt
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Leptin- und Insulinresistenz, die Deinen Körper in einen „Notmodus“ versetzen
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Chronischer Stress und Schlafmangel, die hormonelle Balance und den Stoffwechsel negativ beeinflussen
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Mikronährstoffmangel, der wichtige Stoffwechselprozesse blockiert
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Nebenwirkungen von Medikamenten wie Antidepressiva oder Antiepileptika
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Bewegungsmangel und unausgewogene Ernährung verstärken den Teufelskreis
Dein Weg zurück in Balance – für mehr Energie, hormonelle Gesundheit und Wohlbefinden
Dein Körper spiegelt wider, was Du ihm gibst – in Nahrung, Bewegung und Lebensstil. Du bist keine Zahl auf der Waage, sondern ein komplexes System, das mit der richtigen Unterstützung wieder in Harmonie kommen kann.
Mit gezieltem Mikronährstoff-Coaching, individuellen Strategien und einem ganzheitlichen Ansatz begleite ich Dich auf Deinem Weg, den Stoffwechsel zu normalisieren, Deinen Appetit zu regulieren und hormonelle Dysbalancen nachhaltig zu verbessern.
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„Die Inhalte dieser Seite und meine Mikronährstoff- und Gesundheitsberatung ersetzen keinen Arztbesuch. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Bei Beschwerden oder Erkrankungen konsultiere bitte einen Arzt. Den ausführlichen Disclaimer findest Du im Impressum.“
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