Wenn es im Kopf dröhnt
Fühlst Du Dich oft müde, gereizt und kämpfst immer wieder mit pochenden oder stechenden Kopfschmerzen? Besonders Frauen sind hiervon betroffen – oft ohne zu wissen, warum. Dabei sind Kopfschmerzen ein wichtiges Signal Deines Körpers, dass Dein Energie- und Hormonsystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. Viel zu schnell greifen wir zu Schmerzmitteln und unterdrücken somit dieses wichtige Signal, anstatt in uns hinein zu spüren, was unser Körper wirklich braucht.
Kopfschmerzen – nicht einfach nur „nervig“
Kopfschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit – und Frauen leiden doppelt so häufig darunter wie Männer. Vor allem in hormonellen Umbruchphasen wie PMS, Kinderwunsch oder Wechseljahren verstärken sich Kopfschmerzen oft. Wenn wir sie nur mit Schmerzmitteln unterdrücken, riskieren wir, dass sie chronisch werden und Deine Lebensqualität massiv einschränken.
Typische Symptome:
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Geräusch- und Lichtempfindlichkeit
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Geringe Belastbarkeit, schnelle Erschöpfung
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Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit
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Magen-Darm-Beschwerden
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Bei Migräne: Übelkeit und Erbrechen
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Zyklusabhängige Kopfschmerzen (PMS, Wechseljahre)
Woher kommen Deine Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen entstehen oft durch eine Mischung aus Stress, hormonellen Schwankungen und Mikronährstoffmangel. Auch unerkannte Lebensmittelunverträglichkeiten, „Leaky Gut“ oder ein gestörter Energiestoffwechsel (Mitochondrien) können die Ursache sein – und bleiben leider oft unentdeckt.
Häufige Ursachen
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Hormonelle Dysbalancen (PMS, Wechseljahre, Kinderwunsch)
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Chronischer Stress, Schlafmangel, Überforderung
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Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung
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Mikronährstoffmängel (Magnesium, B-Vitamine, Coenzym Q10)
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Histaminintoleranz, Leaky Gut, Nahrungsmittelunverträglichkeiten
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Schilddrüsenstörungen, depressive Verstimmungen
Ganzheitlich gegen Kopfschmerzen
Statt nur Schmerzmittel zu nehmen, ist es sinnvoll, die eigentlichen Ursachen Deiner Kopfschmerzen zu erkennen und gezielt anzugehen. Mit einer gezielten Mikronährstoffanalyse, Stress- und Hormonbalance sowie einer Ernährungsoptimierung kannst Du Deinen Körper wieder in Balance bringen – und Kopfschmerzen langfristig vorbeugen.
„Die Inhalte dieser Seite und meine Mikronährstoff- und Gesundheitsberatung ersetzen keinen Arztbesuch. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Bei Beschwerden oder Erkrankungen konsultiere bitte einen Arzt. Den ausführlichen Disclaimer findest Du im Impressum.“
Potenzielle Begleiterkrankung
Coaching-Empfehlung für Dich:Individuelle Mikronährstoffberatung
Zusätzlich zu einem ganzheitlichen Gesundheitscoaching, indem ich mit Dir die Grundlagen für einen artgerechten Lebensstil für nachhaltige Lebensqualität bespreche, ist es für eine schnellere Regeneration der Speicher sinnvoll, den Körper gezielt mit Mikronährstoffen zu unterstützen.
Eine gezielte und individuelle Supplementation bedarf immer einer ausführlichen Anamnese, sowie eventueller Untersuchungen des Bluts, des Citratzyklus oder Stressprofilanalysen.
Zusätzlich zu den Kosten für die Beratung können deshalb je nach Bedarf für weitere Untersuchungen Kosten in Höhe von ca. 100-650€ entstehen. Wir besprechen intensiv den zusätzlichen Nutzen bzw. die Notwendigkeit dieser Untersuchungen.
Die individuellen und hochwertigen Mikronährstoffe für eine umfangreiche Auffüllphase werden ebenfalls zusätzlich erworben. Die Kosten sind abhängig von Deinem körperlichen Bedarf.
So läuft Dein Coaching ab
Schritt 1
Wähle Deinen Wunschtermin für Deinen 1-stündigen Ersttermin aus und buche Dein Coaching. Die Folgetermine legen wir gemeinsam fest.
Schritt 2
Sobald Du das Produkt “Individuelle Mikronährstoffberatung” gekauft hast, stehen in Deinem persönlichen online Bereich Unterlagen zur Vorbereitung auf Dein Coaching zum Download bereit.
Schritt 3
1 Std. Erstgespräch: In einem umfangreichen Anamnese-Gespräch erörtern wir Deinen Bedarf und besprechen mögliche weitere sinnvolle Untersuchungen zur gezielten Vorbereitung für Deine individuelle Supplementation. Basierend auf den Ergebnissen des Gesprächs und eventuellen weiteren Untersuchungen, erstelle ich Dir eine individuelle Supplementations-Empfehlung.
Schritt 4
½ Std. Zweitgespräch: Wir besprechen die Ergebnisse, Empfehlungen, sowie das weitere Vorgehen (z.B. Details zur Einnahme). Deine individuelle Mikronährstoffmischung abgestimmt auf Deine Bedürfnisse kannst Du anschließend ganz einfach bestellen. Gerne übernehme ich die Bestellung für Dich, solltest Du hierbei Hilfe benötigen.
Schritt 5
½ Std. Abschlussgespräch: Nach einer ca. 12-wöchigen Auffüllphase machen wir einen Re-Check zu Deinem Befinden und besprechen sinnvolle nächste Schritte. Wenn Du zwischen den Terminen Fragen hast, kannst Du Dich jederzeit melden.
Bist Du bereit, das was Dich krank macht aufzugeben? Bereit für ein neues Lebensgefühl?
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