Wenn der Druck zu groß wird – körperlich wie emotional
Fühlst Du Dich oft innerlich unruhig, bekommst leicht Herzklopfen oder leidest unter Kopfschmerzen und Schwindel? Diese Anzeichen können mehr sein als nur Stress – sie sind häufig die stillen Vorboten von Bluthochdruck (Hypertonie). Besonders Frauen in hormonellen Umbruchphasen (z. B. Kinderwunsch, Wechseljahre, Erschöpfung) sind gefährdet – und merken es oft erst spät.
Bluthochdruck – ein Frauenproblem, das oft übersehen wird
Viele Frauen leiden unter erhöhtem Blutdruck, ohne es zu wissen. Das Heimtückische: Die Beschwerden sind unspezifisch und werden häufig dem Alltagsstress, hormonellen Schwankungen oder Schlafmangel zugeschrieben. Dabei ist Bluthochdruck ein ernsthafter Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenschäden und Fruchtbarkeitsprobleme.
Typische Symptome bei Frauen:
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Innere Unruhe, Nervosität, Herzklopfen
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Kopfdruck, Schwindel, Ohrensausen
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Schlafstörungen, Erschöpfung
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Rotes Gesicht, Engegefühl in der Brust
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Zyklusstörungen und hormonelle Dysbalancen
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Spätfolgen: Arteriosklerose, Herzrhythmusstörungen, Organschäden
Bluthochdruck hat Ursachen
Blutdrucksenkende Medikamente unterdrücken Symptome, aber nicht die Ursache. Häufig steckt eine Kombination aus Stress, Übergewicht, Mikronährstoffmangel und hormoneller Dysregulation dahinter – besonders bei Frauen in hormonellen Belastungsphasen. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Strategie lässt sich Dein Blutdruck oft deutlich verbessern.
Mögliche Ursachen für Deinen Bluthochdruck:
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Chronischer Stress, Sympathikotonie, Schlafmangel
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Hormonelle Ungleichgewichte (Wechseljahre, PMS, Schilddrüse)
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Mikronährstoffmangel (z. B. Magnesium, Kalium, CoQ10, Omega-3)
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Bewegungsmangel, unausgewogene Ernährung
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Übergewicht, Insulinresistenz, stille Entzündungen
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Medikamente oder unerkannte Stoffwechselstörungen
Zurück in Balance – ganzheitlich & individuell
Bluthochdruck ist kein Schicksal. In meinem Gesundheitscoaching findest Du heraus, wie Dein Körper wirklich funktioniert – und was er braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Mit gezielter Mikronährstoffanalyse, stressreduzierender Unterstützung und Fokus auf Dein hormonelles Gleichgewicht.
„Die Inhalte dieser Seite und meine Mikronährstoff- und Gesundheitsberatung ersetzen keinen Arztbesuch. Ich stelle keine Diagnosen oder Heilversprechen. Bei Beschwerden oder Erkrankungen konsultiere bitte einen Arzt. Den ausführlichen Disclaimer findest Du im Impressum.“
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