Wenn einem das Blut zu Kopf steigt
Bei Bluthochdruck kommt es durch eine Engerstellung der Blutgefäße zu einem erhöhten Widerstand. Das Herz muss in Folge eine höhere Pumpleistung erbringen, um Deinen Körper mit Blut, Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Ist der Blutdruck dauerhaft erhöht, können die Blutgefäße an Elastizität verlieren und es kommt zu Schäden an den Gefäßinnenwänden.
Hypertonie ist weit verbreitet
Laut RKI ist Bluthochdruck eine der wichtigsten veränderbaren Risikofaktoren für die Sterblichkeit. Bluthochdruck bleibt aber oft unbemerkt, da er zu Beginn nicht zu auffälligen Beschwerden führt. Eine regelmäßige Kontrolle, besonders wenn Du zu einer Risikogruppe gehörst (Übergewicht, Bewegungsmangel, Stress etc.), ist deshalb sinnvoll.
Assoziierte Beschwerden
- Schlafstörungen, innere Unruhe, Herzklopfen, Nervosität
- Schwindel, Kopfschmerzen, Luftnot
- Rotes Gesicht
- Später: Arteriosklerose, Herzrhythmusstörungen, Schlaganfall, Organschäden uvm.
Ursachen
In den meisten Fällen führen falsche Lebensstilentscheidungen dazu, dass sich Bluthochdruck entwickelt. Wir bewegen uns zu wenig und essen das Falsche. Es kommt zu Einschränkungen unseres Stoffwechsels und unsere Biochemie ist gestört. Ein stressiger Alltag tut sein Übriges. Blutdrucksenkende Mittel unterdrücken zwar die Symptome des Bluthochdrucks, beheben aber nicht die Ursachen und stören oft den Mikronährstoffhaushalt zusätzlich. Die zugrundeliegende schädigende Situation im Körper bleibt demnach bestehen und sucht sich in Folge oft einfach ein neues „Ventil“.
Behebe die Ursachen
- Lebensstilfaktoren wie Bewegungsmangel, falsche Ernährung und Übergewicht angehen
- Mikronährstoffmangel ausgleichen (Magnesium, L-Arginin, CoenzymQ10, Vitamin-D, Omega-3, Vitamin-C und viele mehr).
- Schlafmangel und chronischen Stress reduzieren.
- Schilddrüsenerkrankungen ausschließen.
Dein Körper, Dein Leben, Deine Entscheidung, Deine Verantwortung
Du bestehst zu 100% aus dem, was Du isst, was Dein Essen gegessen hat und was Du Deinem Körper an Umwelteinflüssen aussetzt. Zeit etwas zu verändern.
Potenzielle Begleiterkrankung
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So läuft Dein Coaching ab
SCHRITT 1
Wähle Deinen Wunschtermin für Deinen 2-stündigen Ersttermin aus und buche Dein Coaching. Die Folgetermine legen wir gemeinsam fest.
SCHRITT 2
Sobald Du das Produkt “Gesundheitscoaching – 3 Monate voller Fokus auf Gesundheit” gekauft hast, stehen in Deinem persönlichen online Bereich Unterlagen zur Vorbereitung auf Dein Coaching zum Download bereit.
SCHRITT 3
2-stündiger Ersttermin: Wir starten mit einer ganzheitlichen Anamnese und sprechen dann, basierend auf Deinen Bedürfnissen, über die Basics für Deine Gesundheit und worauf Du in Zukunft achten solltest.
SCHRITT 4
In 6 weiteren Online-Terminen (Dauer zwischen 30 Min und 1 Stunde) besprechen wir die wichtigsten Themen für nachhaltige Ergebnisse und wie Du sie umsetzt. Neben Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen und Regeneration besprechen wir natürlich auch, wie Du Bewegung in Deinen Alltag integrierst. Wenn Du zwischen den Terminen Fragen hast, kannst Du Dich jederzeit melden.
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